מערכת אונ-ליין

שעות א' ב' ג' ד' ה' ו' ש'
08:30
POLE D&A
-
-
-
-
-
-
09:00
-
-
-
LEVELS
-
-
-
09:30
-
-
-
-
-
BENDY
-
10:30
-
-
-
-
-
LEVELS
-
/
17:00
-
-
-
-
שיעור לנערות
מה- 01/09
*תכנים מותאמים
-
-
18:00
POLE D&A
שיעור לנערות
מה- 01/09
*תכנים מותאמים
-
-
-
-
-
19:00
LEVELS
POLE D&A
BENDY
-
LEVELS
-
-
20:00
POLE POWER
LEVELS
LEVELS
-
POLE POWER
-
-
21:00
-
-
-
-
-
-
-
  • LEVELS - שיעור ריקוד על עמוד קלאסי~ לימוד טכניקה מהצעדים הראשונים ועד הקצה.
  • POLE & AEROBIC - שיעור אירובי על עמוד בו נלמד קומבינציה מעגלית שתגרום לנו להזיע וללב שלנו לדפוק מהר.
  • BENDY - שיעור ליבה וגמישות- "ה" שיעור לחיזוק אמיתי של שרירי הליבה, הגדלת טווחי תנועה ופיתוח יכולות אקרו.
  • POLE POWER - שיעור כוח בתחנות- 3 תחנות 2 תרגילים בכל תחנה 50 דקות של עבודה מאוזנת על כל הגוף.
  • נערות- מה-01-09 - ריקוד על עמוד עם תוכן מותאם לנערות, טכניקה וקומבינציות מאתגרות שיחזקו את ההערכה וחיבור האישי של הנערה עם גופה.

מבצע השקה - לרוכשות כרטיסיה עד 1/9
קבלי שיעור מתנה + שיעור מתנה לחברה.

Days
Hours
Minutes
Seconds
*המבצע הסתיים