די לחלק לי את הגוף לאזורים

השבוע ראיתי המון פרסומים של סטודיואים ומכוני כושר, ככה לקראת סוף שנה. והרגשתי שממש מגרד לי הגוף😱 המסרים האלו שלא עוברים מהעולם, בא לי לצעוק לכולם **דיייייי לחלק לי את הגוף לאיזורים** אני לא רק תחת או ידיים או בטן או יריכיים. יש לי הכל, יש לי גוף שלם שצריך תשומת לב. גוף שלם שצריך […]

להיות אמא ולרקוד על עמוד

פוסטר -ריקוד על עמוד

לפני 3 שנים עיצבתי פוסטרים לסטודיו, וכמובן לא הדפסתי אותם בסוף. היום פתאום רואה אותם והם מקבלים משמעות אחרת לגמרי. האמהות הביאה איתה שינוי מבורך בכלכך הרבה חלקים בחיים שלי. אני רואה את זה כמבורך גם כשזה לא תמיד חיובי, ועדיין מבורך. במשך שנים דחפתי אמהות לחיזוק הקשר שלהן עם האדם הכי חשוב, עם עצמן. […]

ככה הכי טעים לי !

כי לא בא לי!!😂 תעלי מתכונים וטיפים ל… תעלי תמונות שלך אחרי הלידה שאת “כוסית” ותגיד לאנשים איך… האמת, שזה פשוט לא הקטע שלי. לא רוצה לומר לאף אחד מה לאכול ואיך לצחצח שיניים. אני מרגישה שפצחתי את השיטה לחיים בריאים ומאושר כששיניתי את ההגדרה למה זה חיים מאושרים ובריאים בש.בי.לי. וזה בניגוד למה שמוכתב […]

ריקוד על עמוד לנערות

באנר ריקוד על עמוד נערות

הגיע הזמן לתת לנערות אימון שעושה טוב לגוף ולאושר האישי שלהן. הגיע הזמן שהן יהיו בסביבה בונה. במקום שלא שופטים אותן. פונות אלי נערות רבות שנפגעו מתחושת התחרות בחוגים שהיו בהן, חוויות של דחיה חברתית והתעסקות במשקל ומראה מגיל צעיר. אז גם כאן, ואולי במיוחד בשיעורי נערות, כמו בשיעורי בוגרות. נשים את הדגש על חיזוק […]