Empowerment

Wellness

PoleDance

well mishell

 מובטחת לך חווית אימון מדהימה 
בליווי צמוד מהצעדים הראשונים.
תגלי שריקוד על עמוד הוא ספורט מאתגר – מחזק – שיעצים את ההרגשה האישית ויגרום לך לעוף על עצמך.
אני מזמינה אותך לסטודיו החדש שלי…  

pole
TRIX

טכניקה

pole
levels

טכניקה

Pole
Power

כוח

Pole
Power

כוח

Pole
D&A

ריקוד ואירובי

Pole
D&A

ריקוד ואירובי

Bendy

ליבה וגמישות

Bendy

ליבה וגמישות

POLE TRIX

שיעור ריקוד על עמוד

ללמוד לעוף~ בשיעור TRIX תלמדי את הבסיס והטכניקה לריקוד על עמוד בליווי אישי וצמוד ובקצב שלך!

בכל שיעור נלמד תרגילים שמתחברים לרצף מושלם. את תרגישי את הגוף שלך מתחזק ומתחטב ופורץ גבולות פיזיים שלא האמנת שיפרצו.

הכי חשוב תחזרי לעוף על עצמך

רוצה לבוא לשיעור נסיון בריקוד על עמוד ברחובות?

BENDY

שיעור ליבה וגמישות

“אבל בא לי להתחטב לא להתגמש!” – שיעור גמישות הוא אחד השיעורים המחזקים ביותר.
10ד’ חימום מפרקים ונשימות, 30ד’ חיזוק שרירים ממוקד, 20 דקות הארכת שרירים ומתיחות שמחזירות את הגוף לחיים.
שיעור משלים לשיעור Pole Power ולשיעור Levels.  

POLE POWER

שיעור כוח

בא לך לתקתק אימון? ~  pole power  הוא אימון הכוח המושלם!

3 תחנות, 2 תרגילים בתחנה, 50 דקות ואת בדרך הביתה אחרי אימון יסודי על הרגליים, ישבנים, בטן וידיים.

מבצע השקה - לרוכשות כרטיסיה עד 1/9
קבלי שיעור מתנה + שיעור מתנה לחברה.

Days
Hours
Minutes
Seconds
*המבצע הסתיים