ריקוד על עמוד ברחובות
well mishell
הגיע הזמן לקבל שליטה מלאה בגוף שלך!
זה אחד הדברים הכי מרגשים ומחזקים שתעשי בחיים.
מתחילות בלי תנאים- מהצעד הראשון, ביחד.
להיות אחת מאיתנו
את חייבת לנסות
תכלס, קל להתמיד כשכיף!
נכנסת לסטודיו ויש וויב טוב. מוזיקה מכניסה אותך לקצב ותוך שניה את נשאבת. המתאמנות שאיתך מפרגנות, צוחקות- את חלק מאיתנו! את מתאמנת, מזיעה נהנת ופתאום המדריכה אומרת "שעוד דקה מסיימות"- את בשוק שזה כבר נגמר. מחכה לפעם הבאה!
זה האימון הכי מחזק שתעשי בחיים.
ריקוד על עמוד זה האימון הכי אינטנס שתעשי. בונה שריר מחטב מחזק. משנה את הגוף בטירוף. והרבה יוצר חשוב - זה משנה את התחושה שלך- את יודעת שאת חזקה יותר ומסוגלת בהרבה מלפני.
חיבור לנשיות ולשליטה בגוף.
זה הזמן להחזיר לעצמך את השליטה בגוף שלך. הסטודיו שלנו הוא מקום בטוח להתחבר לגוף, לנשיות שלך ולתחושת המסוגלות. להיות בריאה ובכושר זו הרגשה – הרגשה שאת יכולה הכל, גם על העמוד וגם מחוץ לסטודיו.
BENDY
שיעור ליבה וגמישות
“אבל בא לי להתחטב לא להתגמש!” – שיעור גמישות הוא אחד השיעורים המחזקים ביותר.
10ד’ חימום מפרקים ונשימות, 30ד’ חיזוק שרירים ממוקד, 20 דקות הארכת שרירים ומתיחות שמחזירות את הגוף לחיים.
שיעור משלים לשיעור Pole Power ולשיעור Levels.
POLE POWER
שיעור כוח
בא לך לתקתק אימון? ~ pole power הוא אימון הכוח המושלם!
3 תחנות, 2 תרגילים בתחנה, 50 דקות ואת בדרך הביתה אחרי אימון יסודי על הרגליים, ישבנים, בטן וידיים.
מבצע השקה - לרוכשות כרטיסיה עד 1/9
קבלי שיעור מתנה + שיעור מתנה לחברה.
ימים
שעות
דקות
שניות
